江東区立深川第三中学校

９月２９日（土）体育館において、３年生を対象に株式会社明治の森毅さんにをご講演いただきました。学習を支えるものとして、栄養と睡眠がとても大切ということです。脳は寝ている間も活発に活動し、蓄えた情報を整理しているそうです。したがって、朝食でエネルギーとなる糖質を摂らないと、授業中にエネルギー不足で脳の活動が鈍くなることになります。また、睡眠時間が６時間を下回ると、脳の状態は徹夜した時と変わらないという研究結果もあるそうです。
　いずれにしても、生活リズムを整えることが、子供にとって重要で有り、そのサポートを保護者の皆様に改めてお願いします。